23
Nov 10

Stau la birou… în picioare

Toată lumea știe că dacă petreci prea mult timp pe scaun, la birou, ai toate șansele să dobândești probleme cu spatele, cu umerii, cu gâtul… cu tot corpul tău. În principiu, pentru că nu am fost creați să stăm pe scaun. Sau, cum zicea cineva: “crezi că strămoșii noștri preistorici aveau scaune în peșteri?”.

În fine, am decis ca săptămâna asta să lucrez stând în picioare. Mi-am și improvizat un birou (cutii stivuite peste un birou normal + o placă fină de carton plasticat pe care țin tastatura și mouse-ul.
Cu ocazia asta și din motive de spațiu, renunț pentru o săptămână la al doilea monitor. Unii pretind că ar face miracole în ce privește productivitatea. Încercăm.

Vă țin la curent :) .

  • Jani

    Mai lucrezi in picioare?

  • Matei

    how avant-garde

  • I also have a standing desk - its the only way to work. See my detailed video on how and why here: http://wayan.com/ict4d/my-stan...

  • That looks great, Wayan. I like your solution with the large display attached directly to the wall.
    Congratulations for your children! :)

  • off-topic: decoratiunile de pe perete sunt autocolante sau pictate? Si de unde le aveti / cine le-a facut? :)

  • sunt autocolante, le-am întins prin toate camerele și holurile, create, tipărite, decupate și lipite de Mircea Drăgoi

  • danke schon!

  • Poți elabora puțin pe marginea afirmației ”renunț pentru o săptămână la al doilea monitor. Unii pretind că ar face miracole în ce privește productivitatea” ? :) M-ai făcut curios despre argumente... Eu unul consider că e invers...

  • nu i-am simțit lipsa, să știi.
    mai stau o săptămână fără el, să-mi dau seama dacă faptul că am un singur ecran pe care-mi ațintesc ochii ajută la productivitate sau nu.
    intuiția îmi spune că da, pentru că un ecran mai mare înseamnă o oportunitate mai mare de distracție prin diversele chestii care le pot ține deschise.

  • Nu sunt maniac ”rețele sociale” (marile păpătoare de timp din punctul meu de vedere) ca să-mi țin ocupat un monitor cu ele. Pe unul am editorul, pe celălalt browser-ul (pentru rezultate). Așa sunt scutit de monotonul Alt + Tab (eu Win deocamdată) și am și mai mult spațiu alocat paginii web. De aici pleacă și considerația mea amintită în comentariul anterior :) Bon, aștept concluzia finală :)

  • Azi ma simt nevoit sa lucrez si eu din picioare. Pur si simplu nu mai pot sta jos.

    Am inceput sa caut birouri electrice ajustabile pe inaltime insa nu am gasit in .ro. Idei?

  • o idee de business, nu? a fost primul lucru la care m-am gândit după ce mi-am văzut setup-ul improvizat.

  • Sa stii ca m-am gandit si eu la un business de genul. Sunt multe firme de programare (si nu numai) care cred ca ar cumpara asa ceva.

  • ibz

    Daca zici ca stai prea putin in picioare, de ce nu mergi pe jos sau cu bicicleta la servici? E *mult* mai placut decat cu masina. Si ai rezolvat faza cu statul prea mult.

    Kneeling chair ai incercat?

  • Din comoditate în primul rând.
    Așa că statul în picioare e un protest intern, în primul rând.
    Mulțumesc pentru încurajare! :)

    Nu știu de kneeling...

  • ibz

    Gandeste-te ca daca drumul pe jos e 40min versus 20min cu masina, tot mai castigat esti. In timpul ala poti asculta podcast/audiobook care poate nu le-ai asculta. Sau poti pur si simplu sa iti aduni gandurile si sa te relaxezi mental. Plus ca faci miscare (nu mai pierzi vremea la sala dup-aia). Sa nu mai zic ca mergand pe jos e mai interesant - ai sansa sa intalnesti alti oameni, sa observi lucruri pe care altfel nu le-ai observa. Pe tema asta, vezi postul asta http://www.dragosroua.com/are-... plus commentul meu la postul respectiv. :)

    E interesant kneeling chair. Am folosit o vreme, apoi am uitat complet de el. Azi l-am luat iar, ca nu am mai suportat sezutul. :)

  • Good stuff. Cum masori dca statul in picioare este mai sanatos?

  • Cred că o voi face foarte subiectiv, săptămâna asta, pe baza a cât de bine (sau puțin bine) mă simt la sfârșit.
    Nu m-am gândit la măsurat diferența, dar mulțumesc pentru idee!

  • In God we trust, all others must bring data - Deming :-)

  • Amen to that!

  • By the way, the pictures are awesome :-)

  • mda, colegii ce zic ? ca le stai in cap ?

  • mai de grabă că-i iau de sus :p

  • Jani

    Eu fac asta de aproape doua luni si nu ma gandesc sa revin la stat jos,

  • thanks for sharing!
    e încurajator :)

  • Daniel

    Interesantă idee; mă gândesc să încerc și eu, deși am unele semne de întrebare în legătură cu durerile de genunchi ce pot apărea. Nu cumva pierd la pod ce câștig la punte?

  • Ca în toate lucrurile ce țin de bunăstarea noastră, echilibrul și moderarea sunt recomandate. Dacă simți dureri de genunchi, te așezi :).

  • Alin

    Nu am fost creati sa stam pe scaun dar nici sa stam mult timp in picioare in acelasi loc. Incearca sa stai in picioare dar si pe jos ;)

  • mi se pare tot mai fascinant să mănânc doar cu mâinile. nu supă :).

  • Vrem poze!

  • mai dă-mi câteva zile, să-mi optimizez spațiul și postura :)

  • B Paul

    Cu productivitatea nu stiu, dar cu problemele de spate ... deja le simt. asa ca voi urma si eu aceasta "cura".

  • primul sfat: asigură-te că ai pantofi comozi :)

  • Statul prea mult in picioare provoaca varice :D

  • sunt foooooarte departe de stat *prea mult* în picioare -- dar mulțumesc pentru atenționare :).

blog comments powered by Disqus